育兒不簡單-腦力段練法

簡單又具體的幼兒大腦發達法

具體地為大家介紹教育嬰兒的方法。

讓寶寶看人臉或玩具

首先，請先練習讓小孩能夠認真地盯著父母親的臉或是玩具看。要一邊對小孩說：「我是媽媽喔！」「我是爸爸喲！」「這是熊寶寶喔！」，同時要確實地讓小孩子看見父母親的臉，或是拿給他們看的玩具（對剛出生的嬰兒而言，十幾公分的距離是能夠讓他們看清楚的距離）。如此不但能夠訓練他們記住父母親長相或玩具等等的記憶力，此外也可以讓他們知道每個東西都有名字。

餵母奶前先告知寶寶

餵母奶的時候，也應該先讓他們看見母親的乳房，並跟他們說：「喝ㄋㄟ　ㄋㄟ囉！」之後再開始餵他們喝奶。如果小孩喝得很好，記得要讚美他們喔！因為「一接受到別人的讚美，前額葉聯合區就會更加發達」。這是在嬰兒一出生之後就會立刻出現的效果。

讓換尿布是件愉快事

同時也要記得教他們記住「積極地停止某動作」。如果他們做到「積極地停止某動作」的話，也記得要好好讚美他們喔！但是，記得不要勉強嬰兒做會讓他們感到不愉快的事情。換尿布的時候，不要讓他們感到「換尿布」是一件討厭的事情，而是要他們記住這是一件很舒服的事情。所以替他們換完尿布之後，記得搔搔他們的腳底等等，做些會讓他們感到高興的事情。

視力發育完全後練習單手拿東西

出生六個月後，當他們的視力發育完全之後，記得試著讓他們做一些用單手拿拿東西、丟丟東西、放下東西等等的動作。如果他們做到了，記得給予讚美。此外，因為小孩子會把東西拿到嘴巴裡作確認，所以請拿可以讓他們放入嘴巴的東西做這些練習。

幫寶寶在床上翻身

當他們躺在床上，開始東張西望的時候，就可以試著幫助他們翻身，如此一來他們就會記住如何自己翻身玩耍了。而當他們開始會站、會走路的時候，只要有保護者在身邊，就可以讓他們練習上下樓梯、或是倒退走路等動作。

六個月後固定作息時間

出生六個月之後，就應該定下他們的起床和就寢的時間，吃飯和大小便的時間也要一定，讓他們漸漸習慣生活作息時間。

訓練手部能力&學習運動

此外，六個月左右就應開始訓練他們練習使用湯匙。如果這個動作沒問題了，再繼續讓他們練習拿筆畫東西等動作，以訓練他們會使用更精細的東西。讓他們學習運動的時候，剛開始應先示範給他們看，等到小孩有意願自己嘗試的時候，就應該讓他們試試。如此一來，他們的鏡像神經元就會開始運作，中腦皮質邊緣體系也會開始活動，突觸的聯結也會變得更容易。

進行社交性的練習

一歲半左右起，可以加入讓他們透過和朋友玩耍、交談等社交性的練習。一邊想像對方的心思，一邊進行溝通的話，能讓前額葉聯合區的活動更活躍、更發達。

這個時期最重要的就是「要讓他們動用到全身、盡情玩耍」。

透過Working Memory觀察並提升嬰兒的腦力

關於訓練嬰兒們的Working Memory的方法，首先可以先和他們玩「Peekaboo」（雙手遮臉）的遊戲。先做一些可以逗嬰兒開心的表情之後，用雙手將臉遮起來，再放開雙手並露出和之前做的一樣的表情。最好能夠讓小孩子笑，因為「笑」可以促進前額葉聯合區的發達。

遮住臉的時間先從一秒左右開始，當嬰兒習慣這個時間之後，再慢慢地一秒一秒的延長，一直試到遮臉時間為十秒左右。透過這個遊戲，遮住時的表情則會成為嬰兒的暫時記憶。此外，也可以利用玩具來做這個訓練。先讓嬰兒看過玩具之後，再用手帕將他們的臉遮住五到十秒左右，接著拿開手帕之後再讓他們看見玩具。將這些暫時記憶加入他們的日常生活中，就能夠提升他們的思考能力。

根據美國的調查數據顯示，暫時記憶的平均維持時間長短是，出生後六個月為五到六秒，之後每個月都會增長一秒，出生十個月之後就有十秒左右的暫時記憶了。當然這僅是指大腦在未經過訓練之下的調查數據。參考這個數據來調整玩「Peekaboo」的遊戲時間應該是不錯的吧！

只要經過訓練，暫時記憶維持的時間就會慢慢地加長。所以如果六到十個月的嬰兒玩這個遊戲的持續時間比這個平均值長，那麼就可以說這個小孩的頭腦比一般小孩來得好。

而想要了解這一點的話，可以用下列的測試方式。譬如拿一些嬰兒非常感興趣的玩具給他們看，之後再用布等工具將玩具蓋住。此時讓小孩子等上一段時間之後，對小孩說：「把布拿開看看吧！」接著就讓小孩自由進行下一個動作。此時，如果小孩子自己把布拿開，並拿到玩具之後，他就會記得玩具這個東西的存在感。如果這個動作完成之後，試著再將玩具放到另一個地方，接著把新舊兩個地點都用布蓋住，經過一段時間之後，再和上一次一樣跟小孩說：「把布拿開吧！」之後讓他們自由進行下一個動作。如果小孩能夠一次就正確掀開放有玩具的那塊布，那麼就表示他已經確實記住這個玩具的物體了。

也可以利用另外一個方法。先讓小孩子看見我們將糖果放入兩個倒蓋著的其中一個碗裡之後，再讓他們指出藏有糖果的那個碗。如此利用一些能夠引起小孩興趣的有趣方法，若他們猜對的話，記得要好好的讚美他們一番。

就算是零歲（未滿一歲）的小孩，當他們開始搖搖晃晃開始學走路之後，就可以訓練他們記住放玩具的地方，或是讓他們整理玩具，這些對大腦的訓練也是好的。訓練他們將玩完的玩具放回原來的地方（在這之前，父母親要先示範幾次給他們看）。如果他們真的做到了，一定要記得給予讚美，之後每天都要重複做這些練習。

能夠確實做好一個動作的話，這個暫時記憶的時間自然而然就會延長。如果不訓練，時間就不會增長。相反的，只要加以訓練，每個人的暫時記憶的時間都會延長。儘可能利用各式各樣的東西，透過遊戲的方式來訓練小孩們的暫時記憶。
若能藉此提高Working Memory能力，就能夠期待他們將來成為擁有高度決策力、判斷力、思考能力的成人，而且陳述記憶（能夠用語言說明的記憶）的能力也會提升。

(取至8月份媽媽寶寶雜誌)